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    今年不曉得為什麼,農曆年這~麼快就來了!每次過年圍爐、回娘家,見到親戚們,就愛從行天宮碎嘴到外太空(笑)把你整個人徹頭徹尾身家調查一遍又一遍,有時候連穿著、化妝、身材都要管(怒)這一次,我們就用緊急瘦身計畫堵住他們的嘴啦!!

    #飲食篇

    原則一.蔬菜房屋貸款人資格:蛋白質:碳水化合物=2:2:1

    ▲減肥也可以吃這麼好吃的食物~要注意的就是「比例」問題。(圖/翻攝自linanonym IG)

    你沒看錯!!!就算在減肥,也可以吃這麼好吃的食物~唯一要注意的是「比例」!!每一餐的蔬菜:蛋白質:碳水化合物比例為2:2:1~

    只要掌握這個比例原則,餐餐都能吃得飽飽飽,還能順利減肥呢!

    原則二.早餐:午餐:晚餐理想分配=5:3:1

    ▲減肥期間可把高嘉義小額借錢熱量、甜點放到早餐享用!(圖/翻攝自min_lunchbox IG)

    「早餐吃的像皇帝,午餐像平民,晚餐像貧民」就是在說這個用餐比例!!早餐的重要性小編就不贅述了,但如果你在減肥期間,建議將三餐的比重做調整,盡量將高熱量、甜點等食物放在早餐享用喔~再多分享一個小秘訣,減重期間,理想的用餐間距是5至6小時喔!

    #運動篇

    搞定了飲食,加上一點點的運動,可以讓效果更好,一天花個十分鐘就好,能讓瘦身速度更快喔!

    動作1.促進腸胃蠕動

    ▲一天欠卡債花10分鐘做這三個運動。(圖/翻攝自moteco-web.jp,以下皆同)

    坐在地板上後屈膝,腰部挺直,手臂彎曲90度並將手放進膝蓋後方,先往前傾,利用腳蹬地板的力量往後躺,接著用腹部力量起身,一躺一起為一組,共做10組~

    動作2.訓練手臂線條

    先雙腳伸直,輕鬆坐在地板上,雙手放在屁股後方約一個半手掌寬,手指對著屁股喔~~吐氣時往後躺,吸氣時手臂同步用力,將身體往前推~一前一後為一組,共做10組~

    動作3.消滅大腿內側肉

    左側躺後,將右腿跨到左邊,左腿在下,做上下抬腿,一上一下為一組,共做10組~做完換右腿喔!

    好啦~~~從飲食到運動,小編通通整理出來了!!利用剩下的兩周,我們一起銀行貸款率利比較低全力衝刺!!!!!絕對要讓那些親戚們閉上嘴~~

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    ※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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    工商時報【陳家駿、孫欣】

    目前保險業界正夯的UBI車險(Usage-Based Insurance) ,是按駕駛行為計算保費,顛覆過去繳納固定保額之傳統模式,取而代之,是一可依駕駛行為活動來計費之保險。UBI車險是依駕駛人開車行為的動態狀態,來計算保險費。

    產險業應用大數據,按個別駕駛人之駕駛里程長短、駕駛時間及駕駛行為或習慣(例如緊急剎車、超速)等因素,由行車紀錄資料進行數據收集分析,提供客製化的汽車保險費率車險。駕駛習慣愈好,就能得到較優惠保費。

    UBI車險,正因依據個別駕駛人的開車模式評估風險,又被稱為PAYD(Pay As You Drive)。那這麼有創意的構想,應可獲得專利吧?的確,美國保險業巨擘Progressive Casualty公司(下稱「Progressive」),早就針對此類應用,借錢不還獲准多件專利。

    從2010年至2013年間,Progressive執此等專利,控告同業如Allstate、Safeco、Liberty Mutual、Hartford Fire、State Farm Mutual等多家保險公司,侵害其專利,但其中Liberty Mutual(下稱「Liberty」)卻選擇抗戰到底,提起專利之舉發複審程序。

    由於UBI性質上是與財務有關之產品服務專利型態,所以Liberty 向專利審判與訴願委員會(PTAB)共提出七項所謂CBM之含蓋商業方法專利(covered business method)的複審程序,來反擊Progressive於地方法院之專利侵權訴訟。

    按核准頒發專利,通常要審查其是否符合適格標的及產業利用性、新穎性、進步性/非顯而易見性(non-obviousness)與明確性等要件。其中非顯而易見性,是指發明人將既有技術元件結合改良,構成新的專利標的,但如僅將數項習知之技術元件組合起來產生可預見結果,則屬於顯而易知而不得專利!

    本案嗣後PTAB判定Liberty所舉發Progressive之專利勞工紓困貸款2017利率皆屬無效,Progressive不服上訴至巡迴上訴法院,上訴法院亦肯定PTAB裁決,Progressive之UBI專利乃歸無效。這是因為Progressive當初係將佛羅里達州汽車保險指南(Florida Guide)與Kosaka這二項習知技術結合起來,其產生結果屬於顯而易知所致!

    因依Florida Guide,所有駕駛人除個人傷害險外尚應投保一基本費率之責任險。惟該要求亦容許汽車駕駛人得選擇較高之責任險額度和較低之扣抵,然後依發生事故之頻率、醫療費高雄市楠梓區證件借錢用與修車之開銷等變數來決定不同之保費,係作為幫助保戶管控費率之機制。

    另依照日本一件公開之Kosaka專利申請案,揭露一項決定保險費之評估與計算設置,其透過偵測汽車和駕駛人導出保戶之具體風險,進而形成持續性地變動增加或減少其保費的決定機制。就是因為這二項技術特徵結合起來,使得Progressive的UBI專利顯而易見,雖曾經核准但最後還是被法院判定無效。

    他山之石可以攻錯,我國保險金融業者在風起雲湧的FinTech浪頭上,進行專利之布局建構組合策略時,應詳加檢索分析,記取以上案例敗在「結合既有習知技術」此過於顯見之缺失,進而充分從數據分析、IOT物聯網 、行動平台、資訊安全、雲端運算、區塊鏈(blockchain)與智能合約(目前飛機航班延誤即藉由smart contract快速理賠)等先端技術掛鉤,特別著重依既定功能改良衍生高度技術思想,創造部署出含金度高之扎實的優質專利,才能於FinTech中締造優勢之競爭力。(本文作者陳家駿為KPMG安侯法律事務所律師、孫欣為資深顧問)

    銀行貸款服務:

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    提供貸款諮詢服務,整合各家銀行貸款方案,為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。

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    3.房屋貸款

    提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃,以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。

    4.企業貸款

    公司設立滿一年可申請辦理;中小企業各類信保基金、押標金、周轉金;大型工程合約貸款、國內外信用狀額度;應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資,一通電話專人服務。

    5.汽車貸款

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    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    周轉針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    台北小額借款1萬針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    歲末年終,家扶基金會扶助的2萬7千5百多個家庭,超過七千名貧困兒童,因隔代,父母雙亡、父母入獄等因素,無法和自己爸媽過年,或有個像樣年節。家扶推出(掏掏零錢助貧過好年)活動,民眾單筆捐款2000元,就獲贈手製限量紅包袋,或年年有魚鑰匙包,歡迎響應。

    民眾開心迎新年,對弱勢家庭來說,卻充滿擔憂無奈。家扶基金會社資處長林秀鳳表示,弱勢家庭只要給機會,都會設法脫貧,以2015年為例,已輔導3306戶家庭自立,其中有1071戶的受助家長,在大眾幫助下,培養學習一技之長,獲得家庭基本生活所需,收入漸漸穩定,脫貧自立。

    淑麗媽媽就是最好的例子。六年前,淑麗媽媽因為丈夫罹癌無法工作,家裡開銷落在她身上,平時要照顧生病先生和就讀小學的孩子,只能當臨時工,經常入不敷出。獲得家扶認養幫助後,社工老師鼓勵她加入家扶幸福小舖,參加縫紉班技藝培訓課程,不料一頭栽入手作縫紉的成就感中,無論拼布背包、手機包、筆袋、眼鏡盒等,都深獲指導老師讚賞。淑麗媽媽跟著幸福小舖在外擺攤展售產品,許多民眾為她加油打氣,尤其看到有人背著自己做的包包,更讓她信心大增。

    林秀鳳指出,家扶扶助的2萬7千5百多個家庭,超過七千名貧困兒童,因隔代,父母雙亡、父母入獄等因素,無法和自己爸媽過年,或有個像樣年節。家扶推出(掏掏零錢助貧過好年)活動,民眾單筆捐款2000元,就獲贈手製限量紅包袋,或年年有魚鑰匙包,這些贈品就是淑麗媽媽及其他受扶助單親媽媽熬夜趕工,一針一線縫製而成。家扶呼籲大人撥年終、小孩幫小孩,都能讓這個年過得更有意義。
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