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  • WBC/棒協退一級賽事 劉玠廷:無讓步問題

    中華棒協秘書長林宗成今天正式宣布,未來棒協將退出國家隊一級賽事(奧運、經典賽、世界12強賽)「組、賽、訓」的主導權,統一交由中職聯盟主導,並經由體育署確認,對此,Lamigo桃猿領隊劉玠廷回應:「我們還是要等到接收完整訊息才能做出決定。」

    劉玠廷認為,猿隊堅持的立場本來就是「以職業聯盟球員為主體所參與的賽事,本應由職業聯盟所主導」,所以沒有什麼讓步不讓步的問題。

    而目前棒協所釋放出的訊息,以及體育署如何處理未來中華隊事務都還不明確,劉玠廷認為是否攸關賽事舉辦之權利等,還需要進一步了解後才能回應。

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    每天洗頭斗六新汽車貸款率利多少卻更癢?多吃這個保養頭皮+洗頭注意3件事


    【早安健康/張維庭編譯】春季乍暖還寒,劇烈變化的天氣容易感冒、皮膚過敏之外,是否常覺得頭皮異常搔癢?頭皮也是皮膚的一部分,冬天的氣候乾燥、季節交替的溼度與溫差變化,也會對頭皮帶來影響,讓人不管怎麼洗頭還是癢得不得了,明明天天細心梳整還是頂著一頭毛躁亂髮,頭皮屑飄不停甚至狂掉髮?如果放著不管,頭皮的老化甚至會影響臉部,透過稍微改變日常的生活習慣,有效改善頭皮乾燥!



    頭皮乾燥變脆弱 容易緊繃發癢

    日本皮膚科醫師吉木伸子表示,頭皮一旦乾燥,就會導致緊繃、頭皮屑以及發癢等等問題。日本知名皮膚科專門醫馬渕知子也表示,頭皮發癢有許多可能的原因,如果「每天仔細的洗頭了還是會癢」、「不只頭皮一部分而是整個頭部都會癢」的話,就有可能是頭皮乾燥引起的發癢。

    馬渕醫師表示,頭皮變乾燥之後,對於外部的刺激會變信用貸款利率試算│信用貸款比較2016得更加脆弱,即使是平時沒問題的刺激也會產生反應。

    頭皮油脂流失、缺水 長期易掉髮老化

    長期讓頭皮油脂流失、角質層缺水,老廢的角質無法順利代謝,讓角質層變厚,會讓頭皮變得緊繃乾燥,也會阻礙頭髮的生長,導致掉髮。

    如何知道自己的頭皮是不是太乾燥了呢?下一頁告訴您三點特徵!




    此外,大多數人可能會認為頭皮和臉不同,然而卻是相連的同一塊皮膚,日本美容專家君島十和子指出,比起臉部的護理,頭皮護理更加重要,疏忽了頭皮的護理,頭皮老化的話,臉部的皮膚也會受到影響。

    《頭皮乾台東汽車貸款燥檢測》

    日本臺中市梧棲區證件借款秋葉原皮膚科診所院長堀内祐紀表示,可從以下幾點判斷頭皮是否乾燥:

    1.肩膀上有頭皮屑

    大量飄散的頭皮屑是乾性頭皮的特徵,出油造成的頭皮屑幾乎不會從頭皮掉落,讓肩膀沾滿頭皮屑。

    2.頭皮屑又白又細

    頭垢的形狀和顏色會根據頭皮狀況而有差異,又白又細的是頭皮乾燥形成,如果顏色偏黃又大塊則是油性。

    3.仔細洗頭仍沒改善頭皮屑

    如果是頭皮洗不乾淨、毛孔堵塞的油性頭皮,只要好好洗頭就能獲得改善。然而掉落白色頭皮屑的原因是過分乾燥,在怎麼清洗都無法獲得改善,反而會因為清洗過度而讓情況更加惡化。

    《改善頭車貸條件利率皮乾燥這樣做》

    1.飲食

    吉木醫師表示,有頭皮乾燥問題的人,要注意自身受取油脂的比例。我們平時常吃的沙拉油、大豆油等等都是omega6,而頭皮發癢的人,要注意均衡攝取omega3,可以補充青魚、奇亞籽以及亞麻仁油等等。

    還有3個方法不讓頭皮乾燥,請繼續看下一頁~




    2.洗頭順序

    將適量的洗髮精擠在手掌,用水稀釋搓揉發泡,從後腦勺開始清洗。如果從頭頂開始清洗,會讓頭皮跟頭髮接觸太多的洗髮精。清洗頭皮時,以指腹畫圓。

    3.不天天洗頭

    吉木醫師表示,不需要天天洗頭,如果頭皮乾燥情形嚴重的人,最好間隔一天再洗。如果想塗抹護髮乳,可只清洗頭髮不洗頭皮。避免使用洗髮精可預防乾燥,因此如果受不了都不洗頭,可一天只用溫水清洗,一天使用洗髮精,交錯進行。

    4.吹頭髮車貸沒繳完能賣嗎前抹乳液

    吹風機應離開頭皮15公分以上,避免一直使用熱風,感覺到吹風機的熱時,要反覆切換成冷風,並且不一直吹同個部位。

    在吹髮之前,可在頭皮塗抹一粒珍珠大小的乳液。雖然有賣頭皮專用的油,但調節分量很困難,也容易沾附頭髮,可使用一般擦臉的乳液即可。分次一點一點的擦頭皮,可預防吹髮帶來的毛躁。



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    膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的!

    【華人健康網文/林世航營養師的探索營養專欄】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,屬於纖維蛋白,廣泛存在皮膚、關節、牙齦等部位,大約佔蛋白質總量的25至35%,人體重量的6%。在人體扮演著黏合、支撐的重要角色。

    膠原蛋白沒效嗎?營養師教你挑到最有效的!

    人體在有充足的維生素C和蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白,但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加,導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題,所以追求補充膠原蛋白來彌補流失一直以來都是很熱門的話題。不過吃膠原蛋白會不會吸收,有沒有效這件事一直有爭議,接下來我就列出數篇文獻來好好說明膠原蛋白吸收。

    膠原蛋白真的沒效嗎?不如從結構看吸收吧!

    膠原蛋白的基本組成為三個胺基酸所組成的序列(Glycine-X-Y,X、Y為hydroxylysine與hydroxyproline),這個結構進一步聚合形成分子量高達數十萬,甚至數百萬單位的巨大螺旋結構。人體在消化蛋白質時,會先將蛋白質分解成胺基酸、二肽與三肽的型態才能被腸道吸收,所以膠原蛋白並未預先經過處理,人體的消化道長度不足以將這巨大螺旋的結構消化至這麼小的單位,讓膠原蛋白難以吸收,這就是為什麼吃豬腳、豬蹄這些富含膠原蛋白的食材對人體無效的原因,也是許多醫師認為補充膠原蛋白無效的理由。

    確實,市面上有許多已不同處理方式的膠原蛋白產品,但並非所有的膠原蛋白補充品都是「原態」形式。現在已有成熟技術先水解,甚至再以酵素分解膠原蛋白,讓膠原蛋白形成胜肽結構,能大幅提高膠原蛋白的吸收率。2005年京都大學的佐藤教授(Kenji Sato)從人體實驗中發現,如果攝食水解膠原蛋白,在血液中可以分析到膠原蛋白才有的二肽分子濃度顯著上升(連結),日本東北大學的動物實驗也以同位素標定的小分子膠原蛋白餵食老鼠,結果也在血液中偵測到這些膠原蛋白訊號(連結),代表這些膠原蛋白經過處理後,確實能顯著大幅提高吸收率。

    貸款及各銀行貸款利率佐藤教授在2010年進一步發現在這些膠原蛋白中,具有胺基酸Hydroxyproline(Hyp)的二肽成份才是最主要被吸收的形式。

    另一項日本研究發現實驗動物在餵食預處理的膠原蛋白後,其皮膚、骨骼與關節處都能測得這些膠原蛋白的訊號,代表這些預處理膠原蛋白除了能被吸收外,也可以分佈在皮膚、關節等組織,為膠原原蛋白的功效提供軍人貸款買車及軍人貸款買車了一些藥物動力學的科學證據。

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    膠原蛋白不只是補充流失,還會刺激膠原蛋白和玻尿酸的生成

    流失的,就用吃的來補充!這是大部分人吃膠原蛋白的想法,但其實近年來的研究卻發現,補充膠原蛋白不僅僅是「補充流失」,而是膠原蛋白中的特殊二肽成分:proline-hydroxyproline(Pro-Hyp),還具有「生理訊息傳遞者」的功用,在吸收後可能促進人體皮膚細胞增生、合成膠原蛋白和刺激玻尿酸酵素的活性,增加人體皮膚玻尿酸的含量。

    皮膚細胞再生不足也是皮膚自然老化導致皺紋的原因之一,2009年發表在?農業與食品化學期刊?的研究,將小鼠的皮膚作組織培養,並在培養液中加入Pro-Hyp的膠原蛋白二肽分子,結果發現加入這種二肽分子後的小鼠皮膚膠原蛋白含量增加,代表皮膚細胞可能有增生的現象。

    除此之外,日本學者利用人類皮膚纖維母細胞作為實驗模式,在培養液中加入不同的膠原蛋白二肽、三肽分子,結果發現Pro-Hyp這樣的二肽分子能大幅刺激玻尿酸合成酵素的表現,同時也測得玻尿酸的含量有顯著增加(連結),這幾篇研究代表攝取膠原蛋白的功效機制,不只是給予人體合成膠原蛋白的原料,還可能會直接刺激細胞,藉由其他機制達到美膚功效。

    膠原蛋白產品這麼多,怎樣選才是對的!?

    以上這些研究都推翻了過去許多人對補充膠原蛋白的既定印象,補充膠原蛋白並非無效,端看你補充了哪一種形式的膠原蛋白產品。然而,市面上有這麼多膠原蛋白產品,要怎麼挑才不會花冤枉錢呢?這一小段我就稍微介紹一下市售產品的差別:

    ?標榜富含膠原蛋白的原態食物如:豬腳、豬皮:最沒效的產品之一,因為分子量過大而無法吸收,看到直接跳過。

    ?標榜植物性膠原蛋白如:白木耳飲,與膠原蛋白根本無關的產品,膠原蛋白僅存在動物組織中,不存在於植物,並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白。

    ?未特別標榜膠原蛋白是否經過處理:這類的產品可能只經過初步萃取,但並未經過水解或酵素分解處理,無法確認分子量大小,所以就無法確認吸收效果。

    ?標榜經過水解處理的小分子膠原蛋白:經過水解後可以減少分子量,但還是無法確定膠原蛋白處理的狀況,如果要購買這樣產品時,切記分子量越小越好。

    ?標榜水解及具有二肽、三肽的膠原蛋白:吸收狀況最好的膠原蛋白產品,因為人體吸收就是以這樣形式吸收。但是研究發現更以含有Hyp的二肽分子為主,所以要買這類產品時可以看是否有特別勞工住宅貸款利率提到含有Hydroxyproline的二肽分子。

    ?標榜Pro-Hyp(P-O)的二肽產品:吸收狀況最好以外,因為支票借款利息文獻指出Pro-Hyp可能可以進一步刺激皮膚細胞增生、膠原蛋白與玻尿酸合成,所以是膠原蛋白產品中最好的!

    最後,台灣的保健食品產業分工很細,甚至只要一通電話就可以有商品產出,再加上部落客行銷就能賣得嚇嚇叫,但這樣的產品真的有效?真的可信任嗎?別只信任名人見證或網路資訊。房貸二胎銀行一個真正值得信任的廠商,產品資訊一定要非常公開透明,原料是否可溯源、採用甚麼加工製程、還有標榜的有效成分含量、更重要的是這個產品是否真的有研究數據的支撐,要購買前可以關注這些訊息,才讓你花的每一分錢才有保障!

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